Tzatziki con aguacate y lima
Esto se hace en 10 minutos, es razonablemente sano, barato y perfecto para sobrevivir al verano madrileño
Si no soportas el calor ni el verano, además de ser un ser humano completamente razonable e inteligente, seguro que agradeces una receta fría para luchar contra este infierno.
Este fin de semana eché unos aguacates que se me iban a echar a perder a un Tzatziki y ahora quiero que lo hagas tú mientras suspiras conmigo hasta que vuelva nuestro añorado otoño.
(Para 4 personas normales o para 1 persona como yo con nachos)
Ingredientes:
- 250 g de yogur griego natural (el más sano es el Fage Total, el que más me gusta el Reina)
- 1 pepino
- 1 aguacate maduro
- 1 diente de ajo
- 1 lima (necesitarás la ralladura y un poco de zumo)
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de eneldo fresco picado
- ½ cucharadita de sal
- Pimienta negra al gusto
Al lío:
- Ralla el pepino (o pícalo fino), échale un pellizco de sal y déjalo sudar 10 min. Luego apriétalo como si quisieras sacarle confesiones.
- Pela el ajo, quítale el germen (no sé si esto vale para algo, pero el gérmen me cae mal) y aplástalo hasta que quede casi puré.
- Machaca el aguacate con un tenedor y media lima.
- En un bol reúne yogur, pepino exprimido, aguacate, ajo, eneldo, sal y pimienta. Riega con el aceite mientras remueves con cariño.
- 30 min mínimo a la nevera.
- Sírvelo frío con un hilo de aceite de oliva y un poco de ralladura de lima. Pan de pita, crudités, patatas, cucharilla directa… todo le va bien
Consejo final: se conserva digno 24 h en nevera, no mucho más.